情人节，除了心里的浪漫期待，身体也要做好准备——情人节是一年中的大日子，任何一个理智的人都应该在这一天来一场浪漫。所以，如果你老婆心血来潮为你准备了一些节目，而你美好的功课没有到位，让缺失的物理细节破坏了浪漫的风景，那将是一大遗憾！
夜晚
关键词：护肤：清洁、舒缓、补水、滋养。
目的：为洁净的皮肤提供充足的营养。
条件：一天下来，感觉精神上、身体上、生理上都很累。
护理方案一：保湿晚霜
晚霜一般用来修复和滋养皮肤。晚上身体进入休息状态，自然修复功能相对增加。这时候高质量的晚霜会在睡眠中给皮肤提供修复、水分和必要的营养。
专家观点：皮肤表面的水分在夜间流失很快，这意味着护肤油会被更好的吸收。另一方面，在睡觉时，由于运动和出汗减少，脸上不再有防晒霜或彩妆的覆盖，所以睡前涂抹的任何保湿霜或护肤品都会保持相对纯净，直接被吸收。
护理方案二：敷补水纸面膜。
去年很多品牌都有纸质面膜产品上市，纸质面膜的独特优势越来越明显。它的“紧密性”大大提高了产品的功效：提高皮肤表面的温度；让毛孔充分张开；让水分和养分快速渗透，及时被吸收。
产品解密：“气密性”是面膜功效的秘密。在使用纸面膜之前，要做两件事：
1.保证皮肤洁净：只有彻底清除皮肤表面的油渍、皮脂、老化角质，皮肤才能真正洁净，基底层的细胞分裂才会变得活跃；只有毛孔处于这样的放松状态，皮肤才能吸收更多的营养。
2保证皮肤湿润：皮肤湿润时，比干燥时吸收的水分和营养要多得多。所以在皮肤比较湿润的情况下敷纸面膜是很有必要的，这样才能保证皮肤最大限度最快速度的吸收面膜中的营养成分。
护理方案三：喝一杯护肤凉茶。
凉茶是天然植物，不含刺激性咖啡因，对人体没有负担。除了放松、舒缓，让紧张的情绪慢慢放松，让皮肤变得美丽，还能帮助排出体内无法顺利排出的毒素。
玫瑰花蕾：维生素和铁是女性非常需要的。不要因为花萼不重要就把它摘下来。里面有超精华的维生素C。做菜的时候最好用剪刀剪开，这样香味和效果才能释放出来。
玫瑰花瓣：类似于玫瑰花蕾的作用。喝其他凉茶的时候，撒几片玫瑰花瓣，淡淡的玫瑰香味更是沁人心脾。
薰衣草：有特殊香味的薰衣草能加速新陈代谢。烦躁的时候，喝一杯温热的薰衣草茶，心情会慢慢缓和下来。
玫瑰祛斑面膜
【配方】当归、桃仁、白芷、绿豆、茯苓、白芨、玫瑰精油3滴、玫瑰水适量。
[生产]
(1)将上述六种中药粉各50克混合，装瓶备用。
(2)然后取1茶匙混在瓶中的中药粉，放入碗中。
(3)加入适量玫瑰水，搅拌均匀。
(4)加入3滴玫瑰精油，搅拌均匀。
【使用方法】用小刷子将面膜均匀涂于面部，20~30分钟后洗净，每周2~3次。5款中药面膜DIY，滋养祛斑
护理方案4:舒缓沐浴
一天快节奏的工作让我们身心疲惫，紧绷，急需休息，所以为自己设计一个放松的沐浴吧。如果家里有浴缸，在水中加入浴盐、精油、沐浴剂，可以缓解身心压力，滋润皮肤。浴缸的水压浮力还可以放松肌肉和关节；温水温度可以扩张血管，给身体更多氧气。如果家里没有浴缸，只有一个小淋浴，甚至只有一个淋浴喷头，你也可以实施你的舒缓计划。让水柱的冲力打在紧绷酸痛的肩颈上，放松肌肉，促进血液循环；同时花洒散发出大量的热水温度，让浴室成为一个小蒸汽房。虽然温度不高，但是蒸个脸，把里面的油蒸出来还是很不错的。
水果浴：
将柚子、柚子等材料切成薄片，直接放入水中。
绿茶浴：
将3-5袋绿茶渣或茶包装入丝袜或棉布袋中。将布袋放入浴缸，注入热水，浸泡10-20分钟左右。绿茶中的儿茶素和咖啡因可以提高脂肪的代谢率，因此可以有效对抗脂肪。
洗澡时轻轻按摩。
在湿皮肤上按摩最安全。以打圈的方式轻轻按摩肌肤，兼具舒缓和清洁的功效。丝瓜刷和沐浴手套也是按摩的好帮手。丝瓜刷和沐浴手套不仅是去角质的小帮手，也是非常好的按摩用具。把握好按摩的力度，不要过度，记得在湿润的皮肤上做，否则容易伤到皮肤。相关：3个品牌教你独特的按摩技巧。
身体护理产品的功能不是一般的。因为洗澡时，皮肤浸泡在温水中，水可以浸泡在细胞之间，使细胞相互友好有序排列，皮肤表面变得光滑细腻。然而，水不能留在皮肤表面。洗澡后，水分会迅速蒸发或流失。只有使用身体护理产品才能保持皮肤表面的水分。这些产品都混合了表面活性剂，与皮肤细胞有很强的亲和力。它的粘度刚好可以抓住这些细胞，渗透到表层细胞中，并迅速被皮肤吸收。
1.洗澡后一定要用在干净的皮肤上。此时皮肤上的老化角质被清理干净，毛孔张开，皮肤变得柔软。产品的保湿成分能迅速被皮肤吸收，达到最佳护肤效果。
2.一定要在洗完澡皮肤还是湿的时候使用，把水分封在皮肤里，在皮肤表面形成一层保护膜，保湿效果会更好。
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